Liều lượng và cách dùng yến sào để cơ thể hấp thụ hiệu quả

Liều lượng và cách dùng yến sào để cơ thể hấp thụ hiệu quả
Yến sào mang lại công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, có thể kể đến:

  • Kích thích tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng
  • Bổ phế, long đờm, giảm ho
  • An thần, bổ não, tăng cường trí nhớ
  • Tổ yến cải thiện hệ miễn dịch
  • Chống lão hóa, cải thiện cấu trúc da
  • Bổ huyết
  • Thúc đẩy sự phát triển ở trẻ
  • Ngăn ngừa béo phì
  • Tác dụng của yến với gan
  • Cải thiện sức khỏe sinh lý cho cả nam và nữ
  • Ăn tổ yến chống suy nhược cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người
  • Công dụng của yến với xương khớp
  • Tốt cho bà bầu và thai nhi

Nhưng không phải độ tuổi nào cũng dùng được và liều lượng cho mỗi đối tượng là khác nhau. Hãy cùng Yến Sào Thanh Thảo Nha Trang tìm hiểu thêm qua bài viết dưới đây nhé !!!

Nên dùng yến sào khi nào để phát huy hiệu quả nhất ???
Thực chất, việc sử dụng yến sào sẽ đạt hiệu quả cao nhất khi bụng đói. Nghĩa là dù thời điểm nào trong ngày thì khi đói là lúc cơ thể cần nhiều dưỡng chất nhất, việc dùng tổ yến lúc này sẽ tối đa hóa việc hấp thụ các dưỡng chất có trog yến.

Theo nhiều phản hồi thực tế của nhiều khách hàng mà Yến Sào Thanh Thảo Nha Trang thu thập suốt hơn 30 năm trong nghề, chúng tôi rút ra được những thời điểm nên dùng yến sào để cho hiệu quả cao nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, tối trước khi đi ngủ và giữa các bữa ăn chính.

Cụ thể:

Buổi sáng sau khi ngủ dậy
Lúc này, sau khi ngủ dậy với chiếc bụng đói. Việc dùng Tổ Yến sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất có trong Yến. Nhờ vậy, dùng Yến với các tác dụng nâng cao, bồi bổ sức khỏe sẽ nhanh hơn và hiệu quả mang lại cao hơn. Cần lưu ý, dùng cách bữa sáng từ 15-30 phút để cơ thể hấp thu hoàn toàn Yến Sào rồi mới nạp thêm thức ăn vào.

Buổi tối trước khi ngủ
Một thời điểm khác dùng Yến Sào cũng rất tốt đó chính là vào buổi tối 30 phút trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là vì khi ngủ, nội tiết tố (Hoocmon) trong cơ thể chúng ta gia tăng cực đại. Lúc này cơ thể tiến hành trao đổi chất, các cơ quan nội tạng, xương khớp phát triển với tốc độ cao trước khi đi ngủ
Nên có thể nói việc nạp, bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là cần thiết. Dùng Yến còn tăng tốc độ hồi phục cho người bệnh. Nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ hô hấp hiệu quả.

Giữa các bữa ăn chính trong ngày
Giữa các bữa ăn chính, khi cơ thể đã tiêu thụ hết thức ăn. Lúc này việc bổ sung Yến Sào vào các cử ăn phụ. Không những giúp cơ thể không bị rơi vào tình trạng đói. Mà còn giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng, tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng để luôn sẵn sàng cho công việc. Tuy nhiên, nhớ đảm bảo rằng bao tử bạn hoàn toàn rỗng khi dùng Yến. Vì với một chiếc bụng lưng chừng, việc ăn Yến sẽ trở nên lãng phí

Liều lượng dùng Tổ Yến cho từng độ tuổi
Tùy vào thể trạng và tình trạng sức khỏe, mỗi người sẽ có một liều lượng dùng rất khác nhau. Yến Sào Thanh Thảo Nha Trang xin chia theo từng độ tuổi và đối tượng như sau:

Đối với trẻ em từ 12-36 tháng tuổi
Trẻ giai đoạn 12-36 tháng tuổi hệ tiêu hóa đã phát triển đầy đủ. Và đây là lúc cơ thể trẻ cần nhiều dưỡng chất nhất cho sự phát triển.
Việc dùng Yến không chỉ cho bé nguồn dinh dưỡng quý, còn giúp tăng cao sức đề kháng, hệ miễn dịch. Hạn chế tối đa các bệnh vặt và hỗ trợ hoàn toàn cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí não cho bé.
Các bé lúc này chỉ cần 1-2 gam Yến/ ngày là đủ. Và nên dùng trong các bữa phụ giữa các bữa ăn chính. Dùng mỗi ngày hay cách bữa đều được tùy vào điều kiện kinh tế và sức khỏe của bé.
Đối với trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người khỏe mạnh bình thường
Dùng 2-3 gam Yến ngày và nên dùng cách bữa. Vì lúc này việc bổ sung Yến Sào tuy không phải là bắt buộc. Nhưng nếu dùng Yến thường xuyên sẽ có tác dụng duy trì sức khỏe, kháng thể luôn khỏe mạnh.

Đối với phụ nữ mang thai 3-7 tháng

  • Dùng Yến sẽ giúp hạn chế các vết rạn do quá trình mang thai. Các chất dẫn truyền thần kinh có trong Yến sẽ giúp mẹ bầu giảm được căng thẳng. Bồi bổ sức khỏe cho cả mẹ và bé.
  • Trong khi Yến Sào sau khi chưng lên rất mềm, cực kỳ dễ hấp thụ, lại có rất nhiều dưỡng chất. Khoáng chất, các acids amin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể và sự hồi phục sức khỏe.
  • Dùng 5 gam/ ngày là phù hợp với nhu cầu dưỡng chất của đối tượng này. Và nhớ là vẫn chỉ dùng trong các bữa phụ nhé mọi người. Dùng cách bữa và có thể giảm dần liều lượng tùy vào tình trạng sức khỏe.
  • *Lưu ý: Yến chỉ là thực phẩm bổ sung nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Đối với người cao tuổi

  • Người tuổi càng cao thì hệ miễn dịch càng suy giảm, các tế bào chết đi càng nhiều. Nên dùng Yến không chỉ giúp thúc đẩy sự tái tạo, tăng sinh tế bào mới. Làm chậm quá trình lão hóa, còn giúp nâng cao sức khỏe, sức đề kháng cho người cao tuổi.
  • Tùy vào cơ địa và khả năng hấp thu mỗi người, 3 gam / ngày là ở mức tương đối. Vẫn dùng như các bữa phụ và dùng cách bữa cho các bác mọi người nhé.

Điều quan trọng nhất của mỗi chúng ta là những người thân yêu được khỏe mạnh và hạnh phúc. Vì vây, hãy gởi đến người thân của bạn món quà tặng bổ dưỡng này để họ vui khỏe mỗi ngày nhé!

Yến Sào Thanh Thảo Nha Trang – Chất Lượng Vượt Thời Gian

Trụ sở chính: 49 Đặng Huy Trứ, Phường Vĩnh Nguyên, Thành phố Nha Trang, Tỉnh Khánh Hòa
Cửa hàng: 61 Châu Văn Liêm, Phường 14, Quận 5, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline: 0932 418 726 – 090 512 5925
Liên hệ: ysthanhthaont@gmail.com
Mở cửa thứ 2 – Chủ Nhật: 8h sáng -9h tối